高麗人参と自律神経

　　　 どうしたら健康で長生きできるのか？
　　　　　　　　そのキーワードは 自律神経の働きです!!

• 健康を保つには交感神経と副交感神経のバランスを崩さないことです　　 　　
• 自律神経は、自分の意思とは関係なく無意識のうちに絶えず働いてくれている
  　　　神経のことです。
　　　 　　
• 内臓や血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。　　
• 自律神経に支配されているのは、全ての内臓や全身の血管や分泌線です。
• 私たちの意志とは関係なく独立して働いているので、内臓や血管を私たちの
  　　　　 意志で自由に動かすことはできません。
　　　　
• 私たちが何かに熱中したり、呼吸したり、食べ物を消化するため胃を動かしたり、
  　　　　 体温を維持するために汗をかいたり、眠ったりできるのは、この自律神経が常に
  　　　　 働いて、私たちの身体の中の動きを管理してしてくれているお陰なのです。

●自律神経は交感神経と副交感神経という相反する働きをする神経があります

　　　　　　　　　　　　　　交感神経

　　　　　　　交感神経は起きている時の神経、緊張している時の神経です。
　　　　　　　 一般的に朝、起床とともに活発に働きだし、日中、私たちの活動とともにピークと
　　　　　　　 なります。
　　　　　　　 そして、夕方から夜へと働きは穏やかになっていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　副交感神経

　　　　 　　副交感神経は寝ている時の神経、リラックスしている時の神経です。
　　　　　　 朝から日中はおとなしく制御されていて、夕方になると次第に活発にとなり、
　　　　　　 夜から深夜にかけて、主に身体を休めている時にピークとなります。

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　　　　 　　 脳や身体が活発に活動している時は交感神経が優位となり、
　　　　　　　身体が休んでいる時は副交感神経が優位と働くのです。

　　　　　　　交感神経と副交感神経は、通常、人の行動パターンに合わせて、約12時間周期で
　　　　　　 繰り返していると言われています。
　
　 　　　　　私たちの身体のほとんどの器官は交感神経と副交感神経の両方の支配を受け、
　　　　　　 二つの神経系がバランスよく働くことで、呼吸、血液循環、消化吸収、排泄、生殖、
　　　　　　 内分泌などのシステムを調整し、生命維持に必要な体内循環を整えるのが自律
　　　　　　 神経の役割です。

　　　　　　 自律神経がうまく機能しなくなった状態を自律神経失調症といいます。

　　　　　　　生活のリズムが狂ったとき、精神的なストレス、生活環境の変化、食生活、
　　　　　　　病気やホルモンバランスの変化。

　　　　　　　 自律神経のバランスが崩れたり、働きが弱くなると、、
　　　　　　　さまざまな症状が出てきますが、その一部が肩凝り、　頭痛、　疲れやすい、
　　　　　　　 疲れが取れない、　だるい、　冷え性、　めまい、　生理不順、　すぐに風邪をひく、
　　　　　　　 動悸、　下痢や便秘を繰り返し、　顔が火照る、　手足のしびれ、食欲不振、
　　　　　　　 夏バテ　などなどです。

　　　　　　　 これらの症状が一度に現れたり、日によって症状が違ったり、病院に行っても、
　　　　　　　 なかなか異常が見つからず、本人も原因が解らず、ますますストレスがたまり、
　　　　　　　 どんどん悪循環に陥ったりします。

　　　　　　　病気の3割が副交感神経側に偏ったことで発症されていると言われています

　　　　　　高麗人参には、バランスを失った自律神経を正常にし、
　　　　　 　安定する作用があります

　　　近年の西洋医学の解析技術によって30種類の人参サポニンが確認され、高麗人参の
　　　 サポニンが確かに自律神経に効果的に働くことが確認されています。
　　　 人参サポニンは食欲のコントロールや体脂肪を調節したり、血圧、血糖、正常な心臓
　　　 自律神 経の維持、免疫機能の保全やストレスを軽減する副交感神経の亢進など、
　　　 人の恒常性の自動調節をまかなっている自律神経に極めて有効であるとされている。